ベーグルサンド

カロリー： (1個分）

クリームチーズたっぷりのベーグルサンドです。朝食にお勧めです。
トッピングを替えればいろいろな味が楽しめます。

＊材料＊

クリームチーズ・・・・・・・・50ｇ
トマト輪切り・・・・・・・・・・・1枚
たまねぎ・・・・・・・・・・・・少量
レタス・・・・・・・・・・・・・・1/2枚

　マヨネーズ・・・・・・・・適量
　マーガリン・・・・・・・・適量
　ブラックペッパー・・・適量
　ベーグル・・・・・・・・・・1個

＊作り方＊


	クリームチーズは食べやすい大きさに切っておく。ベーグルを半分に切り、ベーグルの内側にマーガリンを塗る。レタス、クリームチーズ、トマト、スライスしたたまねぎを順に乗せていき、マヨネーズ、ブラックペッパーで味を整える。

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